πωσ κατεβαινει η πιεση

Η πίεση είναι ένας σημαντικός παράγοντας στην υγεία μας, αφού επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί το σώμα μας.

Ωστόσο, πολλοί από εμάς δεν γνωρίζουν πώς ακριβώς μπορούμε να ελέγξουμε την πίεση μας ή πώς μπορούμε να την μειώσουμε σε περίπτωση που είναι υψηλή.

Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε πώς κατεβαίνει η πίεση και ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την υγεία μας.

Πρώτα από όλα, πρέπει να γνωρίζουμε τι είναι η πίεση.

Η πίεση είναι η δύναμη που ασκείται στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και μπορεί να μετρηθεί σε δύο μονάδες: υψηλή πίεση (systolic) και χαμηλή πίεση (diastolic).

Η υψηλή πίεση αντιπροσωπεύει την πίεση των αιμοφόρων αγγείων κατά την αντλίαση του αίματος από την καρδιά, ενώ η.